*વાચીને બીજાને મોકલો. ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્યની રક્ષા માટે કુદરતી ગરમ પદાર્થોનો નિષેધ કરવો અને કુદરતી ઠંડા પદાર્થોનું સેવન કરવું*
તો ઓળખી લો:-
કલિંગર - ઠંડું
સફરજન - ઠંડું
ચીકુ - ઠંડું
લિંબુ - ઠંડું
કાંદા - ઠંડા
કાકડી - ઠંડી
પાલક - ઠંડી
કાચા ટમેટાં - ઠંડા
ગાજર - ઠંડા
મૂળા -ઠંડા
કોબીજ - ઠંડી
કોથમીર - ઠંડી
ફુદીનો - ઠંડો
ભીંડો - ઠંડો
સરગવો બાફેલો - ઠંડો
બીટ - ઠંડુ
એલચી - ઠંડી
વરિયાળી - ઠંડી
આદુ - ઠંડું
દાડમ - ઠંડું
શેરડી રસ - ઠંડો(વિના બરફ)
સંતરા - ગરમ
કેરી ખાકટી - ગરમ
બટાકા - ગરમ
કારેલા - ગરમ
મરચું - ગરમ
મકાઈ - ગરમ
મેથી - ગરમ
રિંગણા - ગરમ
ગુવાર - ગરમ
પપૈયુ - ગરમ
અનાનસ - ગરમ
મધ - ગરમ
લીલું નારિયેળ - ઠંડું
પાકી કેરી (દુધ સાથે) - ઠંડી
પંચામૃત - ઠંડું
મીઠું - ઠંડું
મગનીદાળ - ઠંડી
તુવેરદાળ - ગરમ
ચણાદાળ - ગરમ
ગોળ - ગરમ
તલ - ગરમ
બાજરી - ગરમ
નાચણી - ગરમ
હળદર - ગરમ
ચહા - ગરમ
કૉફી - ઠંડી
જુવાર - ઠંડી
પનીર - ગરમ
સૉફ્ટડ્રીંક - ગરમ
કાજુ બદામ - ગરમ
અખરોટ ખજૂર - ગરમ
શીંગદાણા - ગરમ
આઇસક્રીમ - ગરમ
શિખંડ - ગરમ
ફ્રીજનું પાણી - ગરમ
માટલાનું પાણી - ઠંડું
ભાંગ - ઠંડી
તુલસી - ઠંડી
નીરો - ઠંડો (ઊત્તમ)
તુલસીનાં બીજ - ઠંડા (ઊત્તમ)
તકમરિયા - ઠંડા (ઊત્તમ)
એરંડા તેલ - અતિ ઠંડું
દહીંછાશ - ઠંડા(વિના બરફ)
ઘી દુધ - ઠંડા(વિના બરફ)
પાઉં બિસ્કૂટ -ગરમ
*નૈસર્ગિક રીતે ઠંડા પદાર્થ ઉનાળામાં આરોગવાથી ગરમીથી થનાર ત્રાસથી શરીરનો બચાવ થાય છે*
*કાકડી,* - તબિયત કરે ફાંકડી
*બીટ* - શરીરને રાખે ફિટ
*ગાજર* - તંદુરસ્તી હાજર
*મગ* - સારા ચાલે પગ
*મેગી* - ખરાબ કરે લેંગી
*ઘઉં* - વજન વધારે બહુ
*ભાત* - બુદ્ધિને આપે સાથ
*સૂકા મરચા* - કરાવે વધારે ખર્ચા
*દહીં* - જ્યાદા ઘુમાકે ખાઓ તો સહી
*ખજૂર* - શક્તિ હાજરાહજૂર
*દાડમ* - કરે મડદાંને બેઠું તેવી શક્તિ
*જાંબુ* - જીવન કરે નિરોગીને લાબું
*જામફળ* - એટલે મજાનું ફળ
*નારીયેળ* - એટલે ધરતીમાતાનું ધાવણ
*દૂધી* - કરે લોહીની શુદ્ધિ
*કારેલા* - ના ઉતરવાદે ડાયાબિટીસના રેલા
*તલ ને દેશી ગોળ* - આરોગ્યને મળે બળ
*કાચું* - એટલું સાચુને રંધાયેલું એટલું ગંધાયેલું*
*લાલ ટમેટા* - જેવા થવું હોય તો લાલ ટમેટા ખાજો
*આદુ* - નો જાદુ
*ડબલફિલ્ટર તેલ* - કરાવે બીમારીના ખેલ
*મધ* - દુઃખોનો કરે વધ
*ગુટખા* - બીમારીના ઝટકા
*શરાબ* - જીવન કરે ખરાબ
*ઈંડુ* - તબિયતનું મીંડું
*દેશી ગોળ ને ચણા* - શક્તિ વધારે ઘણા
*બપોરે ખાધા પછી છાસ* - પછી થાય હાશ
*હરડે* - બધા રોગને મરડે
*ત્રિફળાી ફાકી* - રોગ જાય થાકી
*સંચળ* - શરીર રાખે ચંચળ
*મકાઈના રોટલા* - શક્તિના પોટલા
*ભજીયા* - કરે પેટના કજિયા
*રોજ ખાય પકોડી* - હાલત થાય કફોડી
*પાઉને પીઝા* - બીમારીના વિઝા
*દેશી ગોળનો શીરો* - આરોગ્યનો હીરો
-----------------------------------------------------
-----------------------------------------------------
-----------------------------------------------------
